Няма да повярвате колко полезна е сланината
©
Ако нямате атеросклероза и сте млади, е полезно да употребявате мазнини", препоръчва той.
И допълва, че полезни за сърцето мазнини са източниците на полиненаситените мастни киселини.
В частност и сланината, която съдържа арахидонова киселина, спомага за подобряване обмяната в миокарда и пречи за развитието на атеросклероза.
Полиненаситени мастни киселини се съдържат в рибеното масло, лененото масло, както и в синапеното масло, слънчогледовото също.
Освен полезни продукти е редно да избягвате вредните такива, преди всичко солените ястия, тъй като солта задържа водата и увеличава обема кръв, а заедно с това натоварва сърцето, пише zdrave.to.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Съдят Майли Сайръс заради песента "Flowers"
14:34 / 17.09.2024
Може отново да сме свидетели на това
13:50 / 17.09.2024
Подутият корем може да крие сериозни заболявания
13:52 / 17.09.2024
Свръхприемът на витамин D е по-опасен, отколкото неговия недостиг...
13:31 / 17.09.2024
Певицатa Джина Стоева поздрави софиянци за празника: Да пазим гра...
10:36 / 17.09.2024
Нетипични признаци на опасна болест
09:35 / 17.09.2024
Актуални теми