Няма да повярвате колко полезна е сланината
©
Ако нямате атеросклероза и сте млади, е полезно да употребявате мазнини", препоръчва той.
И допълва, че полезни за сърцето мазнини са източниците на полиненаситените мастни киселини.
В частност и сланината, която съдържа арахидонова киселина, спомага за подобряване обмяната в миокарда и пречи за развитието на атеросклероза.
Полиненаситени мастни киселини се съдържат в рибеното масло, лененото масло, както и в синапеното масло, слънчогледовото също.
Освен полезни продукти е редно да избягвате вредните такива, преди всичко солените ястия, тъй като солта задържа водата и увеличава обема кръв, а заедно с това натоварва сърцето, пише zdrave.to.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Терзиев за Цветана Манева: Тя е истинско олицетворение на духа, к...
16:48 / 18.09.2024
Радва ни от екрана, но е не само красиво лице, а и майка на три д...
12:41 / 18.09.2024
Той е любим водещ и актьор на милиони българи, а днес има повод д...
11:30 / 18.09.2024
Графа с нова песен, чийто емоционален заряд уцелва сърцето като з...
11:17 / 18.09.2024
Актуални теми
Анкета
Не (11956) | 41% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (10751) | 37% | |
Да, гледам по традиционен начин (6592) | 22% | |