Бъдещи майки от Горна Оряховица и Велико Търново с ентусиазъм се включиха в първата тренировка по пилатес-фитбол за подготовка за нормално раждане в горнооряховската болница. Организатор на инициативата е Акушеро-гинекологичното отделение в МБАЛ "Св. Иван Рилски“, предаде кореспондент на "Фокус“. Бременните жени правиха упражнения под ръководството на Йоана Браткова - акушерка, кинезитерапевт и инструктор по пилатес.

Тренировката започна с презентация за това, което предстои, а бъдещите майки слушаха с интерес, след което и изпълняваха.

"Чрез специално подбрана система от упражнения искаме мамите да се почувстват енергични, жизнени и подвижни“, коментира Йоана Браткова.

Тя посочи и, че целта е тялото да се подготви добре за нормално раждане, както и да са спокойни, без притеснения от предстоящото вълнуващо събитие.

Упражненията, базирани на системата пилатес, подобряват стойката и правилната позиция на бременните при изправено положение, намаляват скованоста, болките в кръста и гърба, чрез тях се постига контрол над теглото и обездвижването.

"Освен това те спомагат за предотвратяване на усложненията, породени от променения център на тежестта на тялото и от увеличената поясна лордоза поради напредналата бременност“, допълва още Йоана Браткова.

Швейцарските топки са много подходящи заради ефекта, който уредът постига върху мускулите, оформящи тазовите стени и тазовото дъно.

"Топката предлага ергономичност и ефективност, чрез нея се профилактират венозния и лимфен застой, задръжката на течност и появата на отоци, подобрява се стойката на бременната жена“, коментира още Браткова.

В гимнастиката се включи и студентката по акушерство Румина Трифонова, която също чака рожба, и която работи в АГ-отделението.

Бъдещите майки изявиха интерес да разгледат Родилно отделение, като старша акушерка Снежана Белчева им показа родилна зала, стаите, където са настанени майките със своите бебета, къта за отдих и др.

Организаторите предвиждат срещите с бъдещите мами да се провеждат ежеседмично, като желаещите ще се разпределят в групи. "Заниманията са полезни и защото бременните питат за всичко, което ги вълнува и така ще бъдат много по-подготвени и по-спокойни за раждането“, коментира Снежана Белчева