Открит урок по йога за деца в Благоевград
©
Целта на инициативата е децата да се запознаят с основни техники, използвани при практикуването на йога. Мероприятието ще бъде проведено от лицензирани инструктори. То се организира от клуб "Надежда“ с подкрепата на общината.
Йогата за деца насърчава подрастващите да се съсредоточат върху една конкретна мисъл или действие. В резултат на този единствен фокус да постигнат определена поза или да останат в баланс, децата се фокусират и концентрират повече в училище и получават по-добри резултати.
Изследвания сочат, че йога практиките намаляват агресията и способстват за овладяване на емоциите. Освен това спомагат физическото укрепване на подрастващите, засилват мускулната им активност, увеличават гъвкавостта на телата им и са предпоставка за добър физически тонус.