Етеричните масла са използвани за справяне с редица здравословни проблеми още от древността. Представляват концентрирана растителна ароматна есенция. Извличат се от цветовете, листата, кората или корените на растенията и имат безценно въздействие върху тялото.

Почти всички етерични масла имат противовъзпалителни, антимикробни, противовирусни и болкоуспокояващи свойства. Полезни са при изгаряния и различни видове наранявания. Те повишават концентрацията и работоспособността, оказват влияние върху емоционалната устойчивост и съня, но най-безценното им качество е, че облекчават състоянията на стрес и безпокойство.

Напрежението, съпроводено с епизоди на тревожност, се свързва най-често с умората, с промяната в настроението, с пониженото либидо, с апатията и тъгата, със загубата на апетит или обратното – с неосъзната лакомия. Но не бързайте да се отчайвате, пише svetatnazdraveto.bg.

Точно тук на помощ идват етеричните масла, които ни помагат (по напълно естествен път) да преминем по-леко през тези трудни периоди.

Лавандуловото масло например има успокояващ и релаксиращ ефект. То понижава нервното безпокойство, помага за възстановяване на вътрешния мир, действа безотказно при главоболие, напрежение, раздразнителност, нервен стомах и проблеми със съня. Много клинични изследвания потвърждават благоприятния му ефект при тревожни разстройства и сезонни депресии.

Някои учени пък са открили ефективността на лавандулата при пациенти с т.нар. "дентална тревожност". Това е състояние, при което човек реагира на стреса с болка в зъбите. Ето защо те препоръчват на стоматолозите да поставят изпарители с лавандулово масло в чакалнята пред кабинета си, за да помогнат на пациентите си.

Масаж с аромати: Стимулира метаболизма и подобрява кръвообращението

Розовото масло пък влияе отлично на психоемоционалното състояние на по-чувствителните хора. То помага за по-добрата релаксация, за облекчаването на тревожността и депресията, както и за овладяването на пристъпите на паника и шок. Резултатите от проведено в Иран проучване, в което са взели участие жени, бременни за първи път, показват, че розовото масло намалява тяхната тревожност в активната фаза на раждането.

Маслото от ветивер също намалява нервното напрежение и свръхчувствителността, твърдят специалистите. Освен това то помага на хората, които страдат от безсъние, пристъпи на паника и шок. Понижава тревожността при хората заети с интелектуален труд. А като цяло действа успокояващо и стабилизиращо ума и духа при всички останали.

Фалшивите парфюми могат да предизвикат проблеми с бъбреците и черния дроб

За маслото от иланг-иланг се знае, че е част от много парфюми. И определено има защо. То успокоява, спомага за повишаване на самочувствието, зарежда с бодрост, подобрява настроението и елиминира отрицателните емоции, свързани с ежедневния стрес. Освен това се препоръчва и на хора, които страдат от хронично безсъние.

Не бива да се пренебрегват и качествата на масло от бергамот, което апропо също е често срещана съставка в парфюмите. То е чудесен ароматен антидепресант, категорични са специалистите. Те го препоръчват при депресивни състояния и безсъние.

Хамам терапия: Топла и релаксираща прегръдка

За маслото от лайка се знае значително по-малко, тъй като традиционно у нас тази билка се свързва с чай против грип и настинки. Оказва се обаче, че билката притежава успокояващ аромат, който намалява раздразнителността, притесненията и тревожността, подпомага вътрешната хармония и е естествено средство за лечение на тревожност, депресия и безпокойство.

Според едно проучване, проведено неотдавна, това етерично масло "проявява клинично значими свойства, подобни на антидепресантите".

И последно, но не и по важност, е маслото от босвелия. То също е чудесно за лечение на депресия и тревожност, има успокояващ и релаксиращ ефект, възвръща спокойствието на ума и помага при медитация (особено когато човек практикува йога).

От това и от изброените по-горе ароматни масла могат да се възползват всички. Те са идеални за добавяне във ваната, за вдишване чрез специални изпарители или за масаж на тялото.

Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.