Винаги ще имате поне няколко ползи от тази дейност
©
Вечерен ритуал
Приглушена светлина, ароматни свещи, топлата вода с разтворени етерични масла в нея - едва ли има нещо по-отпускащо преди сън от топлата вана. Ако привикнем да я практикуваме поне веднъж седмично, организмът ни постоянно ще се настрои на по-забавени обороти и ще се подготви за сън.
Прогонване на тревожността
Времето, което прекарваме в топлата вана, е своеобразна медитация за ума ни. То е благотворно за психическото ни здраве, защото прогонва от мислите ни стреса, тревогите ни се отдалечават, гневът ни се уталожва, а нервната ни система влиза в състояние на покой.
Отпуска мускулите
По-високата температура на водата стимулира циркулацията на кръвта, като по този начин до мускулите достигат повече хранителни вещества и кислород. Схванатите мускули се отпускат, а еластичността на тъканите се повишава.
Подобрява състоянието на кожата
Топлината отваря порите и прави по-лесно почистването на кожата, освен това успокоява раздразнената и зачервена кожа. Ако имаме суха кожа, е препоръчително водата да не е прекалено гореща. След излизането от ваната трябва леко да подсушим и още на влажна кожа да намажем подхранващ лосион.
Отпушва носа
Запушеният нос може да се дължи на различни причини - от настинка до алергия. Топлината, когато взимаме гореща вана, стимулира кръвоносните съдове в носа и лицето, и отпуша синусите, пишат още Byrdie,цитирани от lifestyle.bg.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
На колко градуса е правилно да перем чаршафите и хавлиените кърпи...
22:14 / 12.11.2024
Преносимият климатик: "Модерна духалка" или алтернатива?
21:12 / 12.11.2024
Кралица Камила се завърна
17:07 / 12.11.2024
Ето кога да "приспим" и после да "събудим" цветята на балкона
17:07 / 12.11.2024
Конър Макгрегър с обръщение към българите
15:18 / 12.11.2024
Арнолд Шварценегер стана дядо отново
14:22 / 12.11.2024
Актуални теми