Стартирайте деня с нискокалорична, но изключително апетитна каша – рецептата
© Фокус
Необходими продукти
* 40 грама овесени ядки
* 50 мл белтък
* 10 грама протеин на прах
* 100 мл вода
* 5 грама фъстъчено масло
* Шоколaдов топинг zero
* Канела
Начин на приготвяне:
Слагате овесените ядки в загрят тиган и заливате с врялата вода. Разбърквате , докато ядките поемат водата. Добавяте белтъка и протеина. Бъркате до готовност. Овкусявате според предпочитанията - ние използвахме канела, фъстъчено масло и zero топинг.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Терзиев за Цветана Манева: Тя е истинско олицетворение на духа, к...
16:48 / 18.09.2024
Актуални теми
Анкета
Не (11980) | 41% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (10781) | 37% | |
Да, гледам по традиционен начин (6603) | 22% | |