С това смути Дженифър Лопес сваля 5 кг за 3 дни
![С това смути Дженифър Лопес сваля 5 кг за 3 дни](https://i.id24.bg/i/2132471.webp)
©
Актрисата не крие факта, че обича висококалоричната мексиканска храна и бързото хранене, а когато дойде време за сваляне на килограми, тя използва доста драстични методи. Лопес разчита на цял екип от специалисти, които следят за храненето и здравето на звездата.
Единият от групата специалисти, които работят най-близо с Дженифър, е именно нейният треньор и диетолог Марко Борхес. Той сподели пред Hello! кой е любимият начин на певицата за сваляне на килограми, пише woman.bg.
Още през май Лопес заменя 2 хранения на ден с едно доста засищащо смути. Или с други думи практикува лека форма на гладуване в продължение на три дни.
"Това смути има приятен и свеж вкус.“, споделя диетологът на Дженифър.
С негова помощ ще позволите на организма да изхвърли излишната вода, а така ще намалите и сантиметрите.
Джей Ло успява да свали 5 кг за 3 дни, което се отразява и на овала на лицето. Ако се питате каква е точната рецепта, ето я тук:
Необходими продукти: пресен спанак - 250 г; пресен банан - 1 бр.; оризово мляко 300 мл; слънчогледово олио - 2 ч. ч.; суроватъчен белтък - 2 ч. ч.;
Начин на приготвяне: Нарежете банана, добавете млякото, шепа спанак, белтък и олио. Разбийте смутито в шейкър и и сервирайте охладено.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Уикендите са време за сън, твърдят учени
22:20 / 07.09.2024
Предупредиха ни: Това не се е случвало от почти 23 години
18:34 / 07.09.2024
Разкриха пъклен план на принц Хари срещу кралското семейство
17:42 / 07.09.2024
Учени: Сънят възстановява паметта
17:00 / 07.09.2024
Това съединение помага не само за регулиране на кръвната захар, н...
16:16 / 07.09.2024
Ето как да виждате само нещата, които ви интересуват във Facebook...
15:13 / 07.09.2024
Актуални теми