Морковите са храна, която често не споменаваме, когато говорим за предпазване от грип, но определено трябва да го направим!

Докато всички възпяват силата на чесъна, се забравя, че морковите съдържат точните вещества и витамини, които са най-необходими по време на грипна епидемия. 

Това е главно високото съдържание на витамини С и В, които лекуват грипа, облекчават производството на слуз.

Те също така облекчават настинките, успокояват кашлицата и укрепват имунната система.

В допълнение към страхотния сладък вкус, морковът има свойства, които облекчават всички дихателни проблеми.

В допълнение, той работи перфектно при коремен грип и срещу диария. 

Какво ще ви трябва:

5 големи моркова

лимонов сок от един лимон

4 супени лъжици мед

Приготвяне:

Обелете морковите и ги нарежете на парчета.

Сварете ги във вода, докато омекнат. След това прецедете през сито, но не изливайте водата, в която сте сварили морковите. Изчакайте малко да се охлади и разбъркайте меда в морковената вода. Бъркайте, докато се разтвори напълно. Междувременно пасирайте варените моркови на каша. Добавете в тях морковената вода с меда и разбъркайте всичко добре. Сиропът, който се образува, трябва да се съхранява в бутилка от тъмно стъкло в хладилника . Вземайте 3 до 4 супени лъжици сироп на ден до облекчаване на симптомите. Ще забележите, че работи след един или два дни.

Желаем ви здраве!

Забележка: Може да добавите към морковите и корен от джинджифил, за да подсилите действието им, пише zajenata.bg.