Палачинки с ябълки, само 215 калории за порция
© Фокус
"Фокус" продължава с рецептите за нискокалорични, но питателни и отлични на вкус рецепти.
Ябълкови палачинки /около осем броя/
Необходими продукти:
– Половин ябълка (около 80 грама )
– 70 мл белтък
– 20 грама овесено брашно
– 60 грама скир
– Половин чаена лъжичка бакпулвер
– Канела
Начин на приготвяне:
– Обелвате и настъргвате ябълката
– Добавяте останалите съставки
– Разбърквате хубаво
– Приготвяте на загрят тиган с малко кокосово масло
Хранителна стойност: 215 калории, 30 грама въглехидрати, 2 грама мазнини, 14 грама протеин
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Терзиев за Цветана Манева: Тя е истинско олицетворение на духа, к...
16:48 / 18.09.2024
Актуални теми
Анкета
Не (11977) | 41% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (10780) | 37% | |
Да, гледам по традиционен начин (6602) | 22% | |