Сутрините на Дженифър Анистън започват с малък ритуал, който зарежда тялото и ума й за предстоящия ден. В скорошно интервю 55-годишната актриса разказа за енергизиращата напитка, в която се кълне всяка сутрин. Преди да се потопи в тренировката си, Анистън прави следното: "Сутрин пия първо коластра с вода със стайна температура и цял лимон, изцеден в нея.“ Когато температурата падне, тя променя нещата малко. "Накисвам малка чаена лъжичка джинджифил, който е полезен за храносмилането и имунната система, а след това слагам малко мед от манука, толкова е вкусен, сервиран горещ," тя добавя.

Фокусът на Дженифър Анистън върху здравето не се ограничава до това какво пие. Актрисата подчертава важността на балансирания начин на живот, от това какво консумира до това как се грижи за психическото и физическото си благополучие. "Обичам да споделям всичко, всякакви съвети за здравето, съвети за храна, съвети за сън“, разкрива тя. "Всъщност обичам да ги чувам, но също така обичам да споделям информация, която научавам“, сподели Анистън в разговор с People.

Поддържането на добро здраве носи със себе си много уроци. Един ключов извод за Анистън? Отхвърляйки общоприетото схващане за "без болка няма резултати“. Тя твърдо вярва, че не е необходимо да изпитвате дискомфорт, за да видите резултати. "Това изобщо не е вярно. Всъщност можете да постигнете резултат без болка“, каза тя.

Тази философия съвпада перфектно с нейното сътрудничество с Pvolve - фитнес програма, фокусирана върху трансформиращи тренировки. Анистън смята, че за разлика от други практики, които е опитвала, тази наистина е променила тялото й към по-добро, без да я кара да се чувства изтощена или уплашена. "Всъщност можете да се насладите на тренировката си, да не си чупите тялото и да имате невероятна трансформация“, заяви тя. "Във всички тренировки, които съм опитвала през годините, тази трансформира тялото ми повече от всички останали и това е наистина приятна тренировка, от която не се страхувам“, добави тя.

Подходът на актрисата към здравето и фитнеса винаги е бил фокусиран върху постигането на стегнато и здраво тяло чрез прости, устойчиви избори.