Не само промените в температурите водят до известен дискомфорт, а и амплитудите при атмосферното налягане
©
Какво е атмосферно налягане
Всеки ден получаваме информация и за него с прогнозата за времето, но вероятно не знаем какво точно означава тя. Става дума за налягането, което атмосферата оказва върху единица земна площ. Колкото по-висока е надморската височина, толкова по-ниско е то.
Величината се мени постоянно, най-вече вследствие на движението на въздушните маси. И когато температурите не спират да играят нагоре и надолу, това води и до чести промени в стойностите на атмосферното налягане. Когато то е ниско, навън е облачно, ветровито и вали, а когато е високо, слънцето успява да си проправи път.
Как ни влияе атмосферното налягане
Точно както големите температурни амплитуди и редуването на слънчеви и дъждовни дни имат ефект върху начина, по който се чувстваме, така и атмосферното налягане. То има пряка връзка с наситеността на кислород във въздуха, който дишаме. Така когато то намалява, това може да доведе до главоболие, замайване, мигренозни пристъпи или обостряне на синузити.
Причината за първите симптоми най-често е разширяване на кръвоносните съдове, което се случва, за да може да се достави необходимото количество кислород до мозъка. Ако ни става лошо при излизате ли кацане със самолет, също и при изкачване на върхове, вероятно усещаме този дискомфорт и при ежедневните си дейности в дните, в които атмосферното налягане е по-ниско от обикновеното - най-често в онези мрачни дни, в които не ни се прави нищо друго, освен да лежим завити презглава вкъщи.
При промени в атмосферното налягане се забелязва и обостряне на състояния като артрит, свързани с възпаления на костите и ставите. Тук причината е промените в синовиалната течност, намираща се върху ставните повърхности. Заради тях и по-възрастните хора се оплакват от болките предимно в коленете, когато прогнозата за времето е нестабилна - особено когато налягането пада заедно с температурите.
Друга теория на науката е, че със спадането на атмосферното налягане се забелязва подуване и разширяване на тъканите, най-вече на костите и сухожилията. А това води до по-голям натиск върху ставите, което пък е причина да усещаме болки в различни части на тялото.
Промените в атмосферното налягане оказват влияние и върху стойностите на кръвното, като причината отново е свиването и разширяването на кръвоносните съдове. Най-често при спад на налягането се наблюдава и спадане на кръвното, което също води до отпадналост, главоболие и замайване, а понякога и до припадъци.
Освен на кръвното налягане, атмосферното налягане оказва влияние и на стойностите на кръвна захар. При спад на тази характеристика на времето навън се наблюдава увеличаване на вискозитета на кръвта, което води до по-трудно регулиране на захарта най-вече при диабетици и може да доведе до спад и състояние на хипогликемия, предава lifestyle.bg.
Как да намалим негативното влияние
Факт е, че не можем да влияем на промените в климата и на резките амплитуди в градусите и атмосферното налягане. Но ако сме чувствителни към тях е добре да следим прогнозата и когато тя включва по-ниско налягане, да вземем някои превантивни мерки - тях е добре да спазваме и като цяло ако, особено ако сме предразположени към мигрена.
- осигуряване на достатъчна и качествена почивка през нощта;
- ежедневен прием на необходимото количество вода спрямо нуждите на организма;
- избягване на консумацията на алкохол, кофеин и захар в големи количества, както и на храни с високо съдържание на нитрати и мононатриев глутамат;
- избягване на резките температурни разлики - например от много топло вкъщи на много студено навън.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
Питали ли сте защо: На светофара има жена по сандали и друга с въ...
22:37 / 30.09.2024
Дяволският мост в Родопите – символ на конфликт между доброто и з...
21:47 / 30.09.2024
Българинът не сяда на масата без месце – телешко, свинско или пил...
20:28 / 30.09.2024
Обърнете си внимание: Не се фокусираме, просто "скролваме", а тов...
18:45 / 30.09.2024
Актуални теми
Анкета
Не (12531) | 41% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (11247) | 37% | |
Да, гледам по традиционен начин (6849) | 22% | |