Лекар разкри кое е най-полезното сладко през зимата
©
Най-полезното сладко през зимата
"Домакините през лятото и есента усърдно подготвят за зимата. Сред тях задължителен деликатес е сладкото, което е не само вкусно, но и много здравословно. Все пак нашите баби са използвали сладко за лечение на настинки, кашлица и сваляне на температура", казва лекарят и допълва, че най-полезно е сладкото от малини.
"То помага срещу настинки, понижава температурата и лекува болно гърло. Ако имате ларингит, фарингит и други заболявания на гърлото, тогава е по-добре да ядете сладко просто така. При настинки и кашлица трябва да добавите лакомство към чая си.
През зимата малините могат да се консумират варени (във вид на компот) или смлени със захар (пюре, сладко), това няма да загуби ползите им", допълва специалистът.
Лекарят определя още две сладка като изключително полезни през студения сезон - конфитюр от касис и сладко от шипка.
Конфитюрът от касис се счита за най-полезен, защото съдържа мощно количество витамин С, който помага за укрепване на имунната система.
Касисът е богат и на фитонициди - съединения, които лекуват грип и помагат за защита на организма от други вирусни заболявания.
Лекарят препоръчват да касисът да се консервира под формата на пюре или конфитюр, а суров и поръсен захар да се съхранява във фризера - в този вид плодът е по-полезен, защото запазва всичките си витамини.
Сладкото от шипка съдържа витамин С и антиоксиданти, така че не само укрепва имунната система, но и предпазва клетките от окисляване. Този вид конфитюр може да се нарече подмладяващ, тъй като поради съдържанието на антиоксиданти насърчава производството на колаген. Затова след консумация на този деликатес кожата става стегната и еластична.
От шипковото сладко можете да извлечете дневна доза витамин С , който е полезен за имунната система.
Плодовете на шипката имат благоприятен ефект и върху цялостното функциониране на сърдечно-съдовата система, което се изразява в намаляване на лошия холестерол, укрепване на съдовите стени, подобряване на кръвообращението и стабилизиране на процеса на кръвосъсирване, пише zdrave.to.
Заслугата за това е на витамин Р, който действа като основен градивен материал за укрепване и на най-малките капиляри.
"Не напразно кардиолозите настояват пациентите с анемия и атеросклероза да консумират сладко от шипка, ако нямат противопоказания. Но ползите от него не свършват дотук, защото благодарение на способността си безопасно да понижава кръвното налягане, няколко лъжици на ден от него ще помогнат на пациентите с хипертония.
В допълнение към укрепването на стомашно-чревния тракт, сладкото от шипка демонстрира диуретичен и холеретичен ефект. В някои случаи десертът се предлага на хора, които имат язва на стомаха и са на строга диета", казва специалистът.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Как може да предотвратим проблеми като раздразнен скалп, омазнява...
17:28 / 04.11.2024
Населението на света ще достигне своя пик през 2080 година
17:26 / 04.11.2024
Една от най-известните марки автомобили ще създаде технология, ко...
17:00 / 04.11.2024
Знаете ли, че хората, които редовно ядат червени люти чушки, живе...
16:45 / 04.11.2024
Актуални теми
Анкета
Не (14651) | 41% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (13125) | 37% | |
Да, гледам по традиционен начин (8008) | 22% | |