Консумацията на три подправки прави чудеса с организма ни
©
Ето четири подправки, които имат този благоприятен ефект и можем да добавяме в закуската, обяда и вечерята си.
Шафран
Шафранът помага за регулирането на теглото, като намалява апетита, което съответно предотвратява преяждането и насърчава по-балансирано хранене. Освен това той съдържа антиоксиданти, които подпомагат метаболитното здраве.
Друга, по-неочаквана полза от тази скъпа и ценена подправка е, че също така може да подобри настроението и съответно да намали свързаното със стреса преяждане.
Индийско орехче
Индийското орехче съдържа миристицин и други съединения, за които е установено, че подпомагат храносмилането, като стимулират храносмилателните ензими. А когато имаме по-добро храносмилане, тялото ни разгражда храната по-ефективно, подпомагайки метаболитните процеси, пише lifestyle.bg.
Наред с това, етеричните масла на индийското орехче благоприятстват детоксикацията, което също допринася за метаболитното здраве.
Черен пипер
Черният пипер съдържа пиперин, който подобрява метаболитните показатели, като повишава способността на тялото да изгаря калории и мазнини.
Той също така насърчава и усвояването на хранителни вещества от други храни и подправки. Сред тях са куркуминът от куркумата, който допълнително подпомага метаболизма.
Джинджифил
Джинджифилът подпомага за забързването на метаболизма, благодарение на термогенните си свойства.
Тази подправка съдържа съединения като гингерол и шогаол, които повишават температурата на тялото и стимулират изгарянето на мазнини. Наред с това и цялостно подпомага храносмилането, пише She Finds.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
За първи път в историята българка покори хималайски гигант
20:23 / 26.09.2024
Ето защо се казва, че "солта е по-скъпа от златото"
17:05 / 26.09.2024
Кучето в спалнята: Доколко е безопасно да спи в чаршафите ни?
16:12 / 26.09.2024
Около 80% от хората сънуват, но само част от тях запомнят сънищат...
15:20 / 26.09.2024
Актуални теми
Анкета
Не (12330) | 41% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (11078) | 37% | |
Да, гледам по традиционен начин (6753) | 22% | |