Треньор по комуникация разкри как можете да спрете да се извинявате ненужно - и какво трябва да кажете вместо това.

Раеле Аланто, която живее в Ню Йорк, използва TikTok, за да даде съвети за всеки, който често се извинява.

Тя каза, че прекаленото извинение е "абсолютно не ви служи“, преди да измисли цял набор от жизнеспособни алтернативи.

И други потребители на социални медии бързо благодариха на експерта за нейното прозрение.

"Спрете да се извинявате за всяко едно нещо, което правите малко погрешно или не правите 100 процента перфектно, казва Аланто.

"Очевидно не говоря за това, когато наистина сгрешите много и дължите на някого извинение или трябва да признаете грешките си – не това имам предвид.“

И продължава: "Толкова много от нас, включително и аз, по подразбиране се извиняваме или казваме "съжалявам“ веднага, когато наистина не е нужно.“

След това тя изброява цял набор от алтернативни отговори, включително "Оценявам търпението ви“ и "Ще имам предвид това следващия път“.

"Направете усилие да се откажете от този лош навик, защото прекомерното правене на "съжалявам“ абсолютно не ви служи.“

Според нея:  "Не винаги трябва да казваш "съжалявам“, за да бъдеш отговорен.“