Мерките срещу слънчевото изгаряне започват с избора на подходящо време за извеждане. Независимо дали ще посещавате плаж, море или планина, постарайте се детето да бъде на сянка или да осигурете адекватна почивка в диапазона от 10 до 16 ч.

Изборът на облекло е много важно. Шапките с широка периферия/козирка, слънчевите очила, както и дрехите със слънцезащитен фактор значително спомагат за предпазване конкретно на кожата.

На откритите зони нанасяйте слънцезащитен фактор, поне 30 SPF срещу UVA и UVB.

При децата под 6-месечна възраст официално не се препоръчва рутинно нанасяне на слънцезащита. Най-добрият вариант е да бъдат на сянка, подходящо облечени и като цяло да се избягва директното слънчево греене. Ако все пак се налага бебето да бъде изведено и не е възможно да се осигури сянка, може да се нанесе малко количество по откритите зони.

Слънчевите лъчи в умерени количества и в подходящата част на деня носят предимно положителни ефекти за децата – спомагат за синтеза на витамин Д, имат бактерицидно и закаляващо действие. Постепенното излагане стимулира синтеза и на меланин, като защитен фактор срещу ултравиолетовата радиация. Слънцето участва в регулирането на циркадните ритми на организма редица хормонални нива, пише puls.bg . Дългият ден дава възможност за много ранни или късни разходки, стига децата да са добре отпочинали в обедните часове, когато то може да бъде най-опасно за тях.

 

Но колкото и да сме предпазливи и да спазваме всички препоръки, понякога се оказва че детето се е застояло на слънцето и се е стигнало до слънчево изгаряне.

Как да се справим със слънчево изгаряне при дете?

Слънчевото изгаряне може да настъпи и след краткотраен престой на много силно слънце особено при деца с особено светла кожа. Дори след 15 минути в обедните часове, до вечерта може да забележите следи от слънчево изгаряне.

При слънчево изгаряне на първо място трябва да прецените дали се касае за лека или тежка форма.

Лекото слънчево изгаряне протича само с локални кожни прояви:

Зачервяване;

Болка;

Сърбеж и дразнене;

При тежко слънчево изгаряне:

Кожата е зачервена, оточна и на места се получават мехури;

Засегнатите зони са силно болезнени с променена чувствителност;

Може да има и допълнителни оплаквания, като: главоболие, замаяност, повишена температура, втрисане, промени в съзнанието.

При всяко съмнение за слънчево изгаряне следва да се предприемат незабавни мерки.

На първо място изведете детето на сенчесто и прохладно място.

Охладете го с помощта на хладка вода (може да вземе душ с хладка вода, не студена) или нанесете компреси на засегнатите места.

Нанесете овлажняващ крем или гел с алое, за да облекчите засегнатите зони.

Когато излизате навън в следващите дни, покривайте добре всички засегнати кожни участъци. Облечете детето в светли свободни дрехи с меки материи.

Незабавно потърсете медицинска помощ, ако:

По кожата забелязвате мехури или състоянието е много силно болезнено;

Ако лицето е силно засегнато или са обхванати много големи площи кожа по тялото;

При всяко съмнение за топлинен удар – поява на висока температура, втрисане, замайване, главоболие, промяна в съзнанието;

Както и при наличие на белези на дехидратация – липса на уриниране, силна жажда, суховати склери, лигавици, напукани устни;