Ето датите през юли, ако сте фен на лунната диета
![Ето датите през юли, ако сте фен на лунната диета](https://i.id24.bg/i/2170562.webp)
©
Можем да почиваме активно и да съобразим как да се храним, така че не само да запазим добрата си форма и тонус, но и да подпомогнем детокса на тялото си. Нали не сте забравили за лунната диета?
Първата дата за юли месец, с която стартира този режим е 6 юли, когато е и новолуние в знака на зодия Рак. За лунната диета е известно, че се следват определени фази на Луната. От настъпването на всяка фаза, в рамките на 24 часа се консумират само фрешове – плодови, зеленчукови, вода, зелен, билков чай. Напитките не бива да се подслаждат с мед и други подсладители.
Лятото ни предлага изобилие от свежи плодове и зеленчуци, които да превърнем в полезни и свежи сокове, пиша "Аз жената". Консумацията на вода е много важна в горещините, а чайове ще ни помогнат да сме свежи и да елиминираме излишните течности от организма.
Как продължава режимът ни на хранене след края на всяка лунна фаза от лунната диета?
Много е важно да се захраним постепенно, без да изключваме фрешовете. Можем да добавим към менюто си домашни смутита, ядково мляко. Постепенно да включим свежи летни салати, айрян, таратор. Сезонът ни позволява и да консумираме вкусната рибена чорба.
Ако се храним здравословно и леко между фазите на луната, това ще ни позволи да свалим без особени усилия излишни килограми, да подобрим нивата си енергия.
Ето и фазите на Луната за месец юли:
6.07.2024г - 01:17 часа - новолуние;
14.07.2024г - 01:54 часа - първа четвърт;
21.07.2024г - 13:50 часа - пълнолуние;
28.07.2024г - 05:02 - последна четвърт.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
Големият въпрос: Българска ли е шопската салата?
21:55 / 04.07.2024
Икономическото въздействие на Системата на Кока-Кола България пре...
14:57 / 04.07.2024
Актуални теми
Анкета
Не (7378) | 40% | ![]() |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (6946) | 37% | ![]() |
Да, гледам по традиционен начин (4254) | 23% | ![]() |