"Бирените коремчета" не се оформят само заради бирата
©
"Биреното коремче", или коремът, увеличен от консумацията на бира, е резултат от натрупване на мазнини в областта на корема. Това може да бъде следствие от многобройни фактори, включително начин на живот, диета и генетика. Важно е да се отбележи, че не само бирата, но и другите алкохолни напитки, както и прекомерното хранене, могат да допринесат за увеличаването на теглото и образуването на коремна мазнина.
Как бирата влияе на теглото?
– Бирата е сравнително калорична напитка. Средно, 1 чаша бира (около 330 мл) съдържа около 150-200 калории, в зависимост от типа. Ако се консумира в големи количества, тези допълнителни калории могат да доведат до натрупване на мазнини.
– Алкохолът, включително бирата, може да забави метаболизма. Когато консумираме алкохол, тялото първо го разгражда, вместо да гори мазнини и въглехидрати. Това може да затрудни отслабването или дори да доведе до наддаване на тегло.
– Често, когато пием бира, консумираме и допълнителни храни – чипс, пица, крилца и други закуски, които обикновено са калорични. Комбинацията от бира и нездравословни храни може значително да увеличи дневния прием на калории.
За този неприятен феномен, виновни са не само храните и начена на живот, но и физиологията.
Генетичната предразположеност играе важна роля в това как и къде натрупваме мазнини. Някои хора по-лесно натрупват мазнини в коремната област, независимо от консумацията на бира.
Липсата на физическа активност също е ключов фактор. Хората, които водят заседнал начин на живот, са по-склонни да натрупват мазнини, независимо от начина си на хранене.
Не на последно место, влияние си оказва ЕГН-то. С възрастта метаболизмът на организма забавя, което затруднява поддържането на здравословно тегло. Много хора забелязват натрупване на коремна мазнина, когато достигнат средна възраст.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
Седмицата ви според дата на раждане
22:52 / 22.10.2024
Защо звездите от WWE подкрепят Доналд Тръмп за президент на САЩ?
20:31 / 22.10.2024
Снимка на Кейт Мидълтън с Лиъм Пейн отново се появи в социалните ...
20:13 / 22.10.2024
Ако обичате да си поспивате сутрин, имаме добра новина за вас
20:39 / 22.10.2024
Нова порция дела бяха заведени срещу Диди: Обвиняват го, че е пос...
19:31 / 22.10.2024
И вие ли използвате неправилно солта и губите целия йод? Избягвай...
19:14 / 22.10.2024
Актуални теми
Анкета
Не (13720) | 41% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (12291) | 37% | |
Да, гледам по традиционен начин (7525) | 22% | |