Черният дроб е жизненоважен орган, необходим за метаболизма, имунитета и храносмилането. Той произвежда различни протеини и играе решаваща роля в детоксикацията. Забележително е, че черният дроб има способността да се възстановява, но тежки увреждания, продължително нараняване или прекомерна употреба на алкохол и вещества могат да доведат до чернодробна недостатъчност и заболявания като цироза и рак. Генетичните фактори също могат да допринесат за чернодробно заболяване. Ако вашите родители имат проблеми с черния дроб, рискът от развитие на подобни проблеми може да се увеличи.

В ранните етапи много чернодробни заболявания могат да се развият тихо, често без забележими симптоми. Когато симптомите се появят, те обикновено възникват от белези, дължащи се на увреждане на черния дроб, известно като цироза, което може да бъде причинено от редица фактори.

Ако черният ви дроб се бори да функционира правилно с течение на времето, може да изпитате симптоми като:

1. Жълтеница: Жълтеницата или пожълтяването на кожата и очите е един от най-честите признаци на увреден черен дроб. Развива се, когато билирубинът се натрупва в тялото, което може да се случи, когато черният дроб е наранен или претоварен.

2. Тъмната урина: Тъмната урина е друга индикация за увреждане на черния дроб. Когато черният дроб не функционира правилно, билирубинът се натрупва в кръвта и се отделя в урината, което го прави да изглежда тъмен или кафяв на цвят.

3. Внезапна загуба на тегло: Внезапното намаляване на телесното тегло не трябва да се приветства, тъй като може да сигнализира за увреждане на черния дроб. Освен това може да изпитвате често гадене или повръщане на кръв.

4. Сърбеж по кожата: Сърбежът също може да е признак на чернодробно заболяване и може да се появи навсякъде по тялото, но най-често се среща в ръцете, краката, дланите и краката. Сърбежът може да варира от лек до силен и може да се влоши при топлина, през нощта или при носене на дрехи от определени материали.

5. Умора: Чувството за слабост или постоянна умора също може да бъде симптом на чернодробно заболяване. Когато черният дроб не функционира правилно, токсините могат да се натрупат в тялото, което води до умора.

Как да поддържаме черния дроб здрав

1. Следвайте здравословен начин на живот: За да поддържате здрав черен дроб, съсредоточете се върху правилното хранене и редовните упражнения. Включването на храни като броколи, мазна риба и ядки във вашата диета може да бъде полезно.

2. Поддържайте здравословно тегло: Стремете се към индекс на телесна маса (ИТМ) между 18 и 25, за да поддържате здравето на черния дроб.

3. Ограничете алкохола: Умерете приема на алкохол. Проучванията препоръчват жените да се ограничат до едно питие на ден, а мъжете до две.

4. Бъдете внимателни с лекарствата: Консултирайте се с медицински специалист, преди да вземете каквито и да е лекарства и се информирайте за тези, които могат да повлияят на чернодробната функция.

5. Избягвайте пушенето: Пушенето може сериозно да повлияе на черния дроб и да увеличи риска от рак на черния дроб. Ако пушите, потърсете помощ, за да се откажете възможно най-скоро.

6. Потърсете медицинска помощ: Ако изпитвате обезпокоителни или продължителни симптоми, не се колебайте да се консултирате с лекар.