Много хора страдат от повишено кръвно налягане през нощта, без да подозират. Причините, поради които се развива нощна хипертония, могат да бъдат различни, но обикновено състоянието се причинява от хормонално разстройство или бъбречно заболяване. Представяме ви и най-честите възможни проявления на това състояние. 

Сънна апнея и хъркане

Спирането на дишането и хъркането значително нарушават съня, в резултат на което кислородът в кръвта може да спадне до критично ниво. Тялото възприема получената хипоксия като стрес и активира защитни механизми. Кортизолът се повишава, сърдечната функция се забързва и артериите се спазмират – всичко това води до повишаване на кръвното налягане, което може да остане критично високо през целия ден.

Пристъпи на паника

Нарушенията във вегетативната нервна система водят до развитие на пристъпи на паника и повишаване на кръвното налягане, понякога дори до хипертонични кризи. Как се проявява това състояние? Внезапно събуждане, усещане за липса на въздух, обилно изпотяване, ускорен пулс, чувство на страх и безпокойство. Такава атака продължава не повече от половин час. На сутринта може да се почувствате разбити, изтощени и уморени и с влошено общо състояние.

Оток на крайниците

Често се появява при хора с наднормено тегло или свързани заболявания, като диабет. Кръвоносната система не може да се справи с натоварването през деня, което води до нарушаване на кръвообращението в тялото и изтичане на кислород.

Нощната хипертония може да бъде предвидена, защото в критични ситуации тялото винаги ни дава сигнали за опасност.

На кои симптоми, които предупреждават за опасно повишаване на кръвното налягане през нощта, трябва да обърнете внимание:

- Шум в ушите

- Силна пулсация в слепоочията

- Световъртеж

- Повишен сърдечен ритъм

- Влошаване на общото състояние, сънливост и умора

- Спазми в задната част на главата

- Периодична тревожност

- Притъмняване пред очите

Направете сравнение как се чувствате преди и след сън. Ако откриете поне един от изброените симптоми, трябва незабавно да се свържете със специалист.

Има и някои домашни хитрини за по-бързо сваляне на кръвното 

1. Въздействие върху специални акупунктурни точки

- С лек натиск прокарайте ръка от точката под ушната мида по вертикална линия надолу до средата на ключицата (повторете поглаждането 10 пъти от едната страна и 10 пъти от другата).

- Масажирайте точката, която се намира на около половин сантиметър от ушната мида към носа 1 минута силно, но без болка.

2. Билков чай

Пийте бавно и на малки глътки топъл билков чай със седативен и диуретичен ефект (валериана, мента, глог, червена боровинка, лайка, маточина, бъбречен чай).

3. Прясно изцеден сок от сурово червено цвекло

Съдържа соли на азотна киселина, калий и магнезий, които помагат за нормализиране на кръвното налягане.

4. Горчица на прасците

Направете компрес с горчица или смляно синапено семе с малко вода от колената надолу, пише zdrave.to. Притокът на кръв към крайниците и разширяването на периферните съдове също води до понижаване в стойностите на налягането.