В обедната си почивка екипът на "Фокус" проведе интензивна тренировка, водена от Коко Ковачев. Той се занимава активно с кинезитерапия от 2003 година, а от 2015 година задълбочава работата си в посока Приложна кинезиология. Ковачев е и създателят на метода “Актив Ситинг" и първата в България цялостна програма за Физическа и Емоционална Трансформация (ФЕТ), базирана на Приложна кинезиология.

Той запозна екипа ни със системата “Актив Ситинг", която е съставена от  специализирани, съвсем лесни и леки упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на стол в удобно за вас време вкъщи или на работното си място. Целта им е да балансират физическото и емоционалното тяло за постигане на оптимално здраве.

Системата включва много техники от Приложната кинезиология, които балансират и активират работата на мускулите в тялото, така че то да започне да работи в синхрон.

Упражненията имат лечебен ефект и повлияват различни проблеми като болки в гърба, хронична умора, депресия, болки в коленете, скованост и болки във врата и гърба, стрес и много други.

Вижте във видеото как се справихме и какъв бе ефектът от уникалните упражнения! Пробвайте и вие!