Макар че зимата бавно си отива, навън все още върлува грипът и настинката. А особено с температурните колебания, рискът да се разболеем, става все по-голям. Всеки един от нас в живота си е страдал от запушен нос, болки в гърлото, втрисане - ужасни симптоми, които ни карат да се чувстваме като парцал и намаляват работоспособността ни.

Предлагаме ви да се запознаете с 3 лечебни напитки, които не само успешно ще ви защитят от простуда в самото ѝ начало, но също така и ще се справят с хрема и кашлица, ако вече сте се разболели.

Напитки за почистване на носа

Чай "Слънчев лъч"

Канелата и джинджифилът са изключителни лечебни, те с известни със своите противовъзпалителни и антивирусни свойства. Лимонов сок и ябълков оцет попълват запасите от витамин С, който е необходим по време на настинка. Чаят задейства защитните сили на организма за борба с зараждащата се болест.

СЪСТАВКИ

1 ч.л. лимонов сок

1/2 ч.л. прясно настърган джинджифил

1/4 ч.л. куркума

1/2 супена л. ябълков оцет

1/2 ч.л. мед

щипка канела

300 ml вода

ПОДГОТОВКА

Сложете водата да ври. Настържете джинджифила. Поставете го в чаша и към него фдобавете куркумата, канелата и меда. Разбъркайте хубаво и добавете лимоновия сок и ябълковия оцет. Залейте сместа с гореща, но не вряща вода.

Чай "Реактивен"

Куркумата се препоръчва от аюрведичната медицина за лечение на различни видове респираторни заболявания. Тази подправка напълно почиства белите дробове от храчките, дезинфекцира устата и гърлото. Ментата пък успокоява кашлицата и облекчава дишането. Кайенският пипер осигурява необходимия затоплящ ефект. Стартирайте реактивния двигател на вашето възстановяване!

СЪСТАВКИ

1 лимон

парче пресен джинджифил

щипка кайенски пипер

щипка куркума 

няколко листа сушена мента

мед на вкус

150 ml вода

ПОДГОТОВКА

Изстискайте лимоновия сок и настържете джинджифила.

Смесете всички съставки в чаша и залейте с гореща вода.

Чай "Горещ Бенито"

Ананасът има противовъзпалителни свойства и допринася за отстраняването на секрети от синусите. Медът - от векове се използва кат антивирусен, противогъбичен и антибактериален агент. Отличен набор от съставки за силен удар по грипа и простудата!

СЪСТАВКИ

250 мл сок от ананас

1/2 супена лъжица. ябълков оцет

щипка кайенски пипер

1 супена лъжица мед

ПОДГОТОВКА

Смесете всички съставки. Сместа се излива в съд, подходящ за нагряване.

Нагрявайте напитката до комфортна температура за пиене.

Натуралните затоплящи напитки са здравословно решение за поддържане на защитните сили на тялото, предпазване от грип и простуда. Майката природа с удоволствие ще се погрижи за вас, ако я помолите за помощ навреме!

Източник: Zdrave.to