Промените в температурата, особено резките спадове и настъпването на есенните месеци, могат да окажат значително влияние върху здравето в напреднала възраст особено в случаите на сърдечносъдови заболявания. Възрастовата група над 65 години е по-уязвима към промените във времето поради отслабването на адаптивните механизми на тялото и наличието на хронични заболявания, които увеличават риска от сърдечни инциденти. Студеното време и промените в температурата могат да обострят сърдечносъдовите заболявания, като водят до по-високи нива на сърдечни инциденти като инфаркти и инсулти.

Какво е физиологичното въздействие на студеното време върху сърдечносъдовата система?

Студеното време оказва някои директни и индиректни въздействия върху сърдечносъдовата система:

Вазоконстрикция. При излагане на студ, организмът реагира чрез свиване на кръвоносните съдове (вазоконстрикция), за да запази топлината и да предотврати загубата на телесна температура. При сърдечносъдови заболявания (като хипертония и атеросклероза), увеличаването на съпротивлението на кръвоносните съдове и повишеното налягане могат да представляват сериозен риск, като увеличават вероятността от инфаркти и инсулти;

Повишено кръвно налягане (хипертония). Тъй като студът увеличава съпротивлението на кръвоносните съдове, това води до повишаване на кръвното налягане. Повишеното налягане оказва по-голямо натоварване върху сърцето, което трябва да изпомпва кръвта през по-свити съдове. За по-възрастните пациенти, които вече имат повишено кръвно налягане или сърдечна недостатъчност, това допълнително натоварване може да доведе до сериозни проблеми;

Повишена сърдечна честота. Студът предизвиква реакция в симпатиковата нервна система (частта от автономната нервна система, която контролира неволеви процеси в тялото, като сърдечната честота, дишането и кръвното налягане), която води до увеличаване на сърдечната честота. Ускоряването на пулса увеличава нуждата на сърцето от кислород. Ако кръвоснабдяването на сърцето е намалено, както е при пациенти с коронарна болест на сърцето, рискът от ангина пекторис (стенокардия или гръдна жаба, остра болка в гърдите, причинена от исхемия на сърдечния мускул) или инфаркт се увеличава;

Хипотермия и сърдечни проблеми. В екстремни случаи, излагането на студ може да доведе до хипотермия, състояние, при което телесната температура пада под нормалните граници. Студът забавя сърдечната честота и влошава циркулацията на кръвта, което може да доведе до сърдечна аритмия (нерегулярен сърдечен ритъм) и влошаване на сърдечната функция. В тежки случаи, хипотермията може да предизвика сърдечен арест, което е животозастрашаващо състояние и изисква спешна медицинска помощ.

Каква е връзката между сезонните температурни промени и сърдечните инциденти?

Според многобройни проучвания, включително големи епидемиологични изследвания, съществува ясно изразена сезонна връзка между температурните промени и сърдечните инциденти. Голямо изследване показва, че за всеки един градус спад на температурата рискът от инфаркт се увеличава с около 2%. Това обяснява защо през студените месеци се наблюдава значителен ръст на сърдечните инциденти в сравнение с пролетните и летните месеци. По-възрастните са особено уязвими на промените в температурата поради редица фактори:

Намалена терморегулация. С напредването на възрастта, тялото губи своята способност ефективно да регулира температурата. Това води до по-бавно и по-неадекватно приспособяване към студеното време;

По-слаба имунна система. По-възрастните често имат отслабена имунна система, което ги прави по-податливи на инфекции, които допълнително могат да влошат сърдечносъдовото здраве;

Наличие на хронични заболявания. В много случаи по-възрастните пациенти страдат от хронични състояния като хипертония, атеросклероза и диабет, които допълнително увеличават риска от сърдечносъдови проблеми в студеното време, пише puls.bg. 

В какво се състоят превенцията и адаптацията за намаляване на риска от сърдечносъдови инциденти през есента?

За да се намали рискът от сърдечни инциденти по време на студените месеци, е важно по-възрастните да следват някои превантивни мерки:

Поддържане на топлина. Важно е по-възрастните да поддържат адекватна температура в домовете си, като избягват излагане на студ. Топли дрехи, шапки, шалове и ръкавици могат да помогнат за предотвратяване на загубата на телесна топлина при излизане навън;

Редовно проследяване на кръвното налягане. Пациентите със сърдечносъдови заболявания трябва да следят кръвното си налягане по-често през студените месеци и да се консултират с лекар за корекции в медикаментозната терапия, ако е необходимо;

Физическа активност. Въпреки че физическата активност е важна за сърдечносъдовото здраве, по-възрастните трябва да избягват интензивни физически натоварвания на открито при студено време. Студът може да увеличи натоварването върху сърцето, особено при физическа активност;

Адекватна хидратация. Студеното време е възможно да потисне усещането за жажда, което води до дехидратация. Дехидратацията може да увеличи риска от сърдечни инциденти, особено в напреднала възраст. Когато тялото е дехидратирано, кръвта става по-гъста, което затруднява циркулацията и натоварва допълнително сърцето. Това може да повиши риска от сърдечна недостатъчност, аритмии и инфаркт. Освен това, дехидратацията води до понижаване на кръвното налягане, което може да доведе до замаяност и падания. Затова е изключително важно по-възрастните да поддържат добра хидратация, дори и когато не усещат жажда, особено през студените месеци;

Редовни прегледи при лекар. Пациентите със сърдечносъдови заболявания трябва да посещават лекаря си редовно, за да се уверят, че състоянието им е под контрол, особено преди настъпването на студените месеци.