Домашната терапия за инхалиране е полезна за облекчаване на симптомите на настинка, запушване на бронхиалните пътища, както и редица други респираторни и синусови състояния.

Вдишването на пара отваря задръстените синуси и бели дробове, което Ви позволява да отделяте слуз, да дишате по-лесно и така да се излекувате по-бързо. За инхалациите можете да използвате само вода, или да добавите сушени или пресни билки и билкови масла, с които да подобрите ефекта от лечението.

Инхалациите са неразделна част от лечението на бронхит – заболяване, пред което се изправя почти всеки втори човек на планетата без значение от възрастта. Причините за развитието на бронхит варират от вирусна инфекция до влиянието на заобикалящите пари и изпарения като: тютюнев дим и замърсен въздух.

Показания, че се нуждаете от инхалации:

– кашлица

– ларингит

– запушване на дихателните пътища

– възпалено гърло

– спазмично дишане

– сухи, гъсти секрети

– синозен натиск или инфекция

– бронхит

За да направите домашни инхалации, ще се нуждаете от: чайник или тенджера,

стъклена или емайлирана купа, кърпа, сухи билки или етерични масла.

Как се правят домашни инхалации?

Загрейте вода в чайник или тенджера, докато заври. Напълнете стъклената купа с врящата вода. Добавете капка или две етерично масло или билки, при желание може да направите инхалацията и с чиста вода. Поставете кърпа над главата си, за да оформите палатка и да съсредоточите потока на парата към лицето си. Сложете главата над купата и вдишайте парата.

Инхалацията трябва да продължи между 10 и 30 минути. А при инхалации на деца, 5 минути са достатъчни. 

Ефектът от инхалацията

– Затопляне и успокояване на дихателните пътища.

– Повишена циркулация в дихателните пътища, облекчава натоварването на носа и белите дробове.

– Втечняване на секрета, по-лесно отхрачване.

– Етеричните масла улесняват проникването на парата в синусите и прибавят медицински ефект като антисептични и антимикробни действия.

Безопасност на инхалационната процедура: Не добавяйте прекалено много етерично масло, тъй като това може да доведе до усещане за парене на очите, носа и кожата. Дръжте лицето достатъчно далеч от водата, така че парата да не дразни или да изгори кожата. 

Инхалациите са противопоказни при лица с тежко компрометирана сърдечно-съдова система или конгестивна сърдечна недостатъчност, тъй като парата може да затрудни дишането. 

Важно е да запомните едно по отношение на ефекта от инхалациите: резултатът зависи не толкова от продължителността, а от честотата на процедурите. През първите няколко дни от заболяването инхалациите трябва да са около 4 пъти на ден, след това броят им намалява до 2 пъти, с които затопляте бронхиалните пътища сутрин и точно преди лягане, съветват експертите.