Има медикаменти, които е добре да не смесваме с допълнителния прием на магнезий, вижте кои са те
©
Магнезият се съдържа в храни като ядки, семена, варива, пълнозърнести храни, банани, авокадо, кейл, спанак. Често обаче количествата, които те осигуряват са недостатъчни, и личният ни лекар може да ни препоръча да го приемаме като добавка.
Има медикаменти, които е добре да не смесваме с допълнителния прием на магнезий. Ето някои от тях.
Антибиотици
Тези от рода на тетрациклините (като доксициклин) или ципрофлоксацина, и левофлоксацина си взаимодействат с минерала и могат да не се усвоят добре от организма. Затова е препоръчително да пием антибиотика поне два часа преди или 4-6 часа след приема на магнезий.
Диуретици
Медикаментите, които помагат на тялото да се освободи от излишни течности и сол, ще стимулират изхвърлянето и на магнезия от организма. Затова е добре да се посъветваме с лекар, ако трябва да комбинираме двете неща.
Бисфосфонати
Това са лекарствата, с които се третира остеопорозата и други състояния, свързани със загуба на костна плътност. Магнезият намалява усвояването им от организма и е препоръчително да го пием поне два часа преди или два часа след приема на бисфосфонатите.
Когато ги приемаме регулярно, те предизвикват намаляване на количеството магнезий в кръвта. Затова е препоръчително често изследване на нивата на магнезий и консултация с лекар.
Цинк
Двата минерала са еднакво важни за тялото ти, но приемът на цинк пречи на правилното усвояване на магнезия. Затова отново трябва да ги приемаме с няколко часа разлика, пишат health.com, цитирани от lifestyle.bg.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Катастрофа затруднява движението по АМ "Тракия", в посока Бургас
19:28 / 18.09.2024
КЗП глоби онлайн търговци на лекарства, санкционира един от тях с...
17:43 / 18.09.2024
Актуални теми
Анкета
Не (11955) | 41% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (10747) | 37% | |
Да, гледам по традиционен начин (6591) | 23% | |