Една от най-честите фрактури през зимните месеци е тази на китката, защото падайки човек инстинктивно се опитва да омекоти удара в земята и протяга ръка. Това е една от най-естествените защитни реакции, но костите на китката няма как да удържат тежестта на тялото.

Заедно с китката, често при падане човек наранява и костите от лакътя до рамото, обясняват травматолозите. Къде точно ще поддаде костта зависи от посоката и начина на падане на тялото, както и от центъра на тежестта в дадения момент.

Рискът от счупване при падане на заледен тротоар е особено висок при възрастните хора, при които се наблюдава намаляване на костната плътност. Един такъв инцидент на улицата може да се окаже с особено тежки последици за страдащите от остеопороза, припомнят още травматолозите.

Счупеният пръст се шинира, а навехнатият – изисква студен компрес и покой

Най-често счупванията при падане заради подхлъзване са:

- лъчевата кост(костта на предмишницата, разположена по-близо до палеца)

ладиевата кост на китката(костта, намиращата се непосредствено до свивката на дланта до китката или първата кост на дланта по линия от лъчевата кост към палеца).

Възстановяването на китката е продължително. Понякога при фрактурата с засягат също така сухожилията и връзките, което прави травмата още по-сериозна и болезнена. Ето защо движението се връща трудно, човек дълго след падането има проблем с хващането на предмети и му се налага да посещава кинезитерапевт с месеци.

Друга често срещана фрактура, типична за хората в напреднала възраст, е тази в тазобедрената кост. Получава се при подхлъзване на леда и рязко сядане по дупе на тротоара. Това падане може да е опасно, предупреждават травматолозите. 

Макар и по-рядко, през зимата специалистите се срещат и със счупвания в областта на глезена. Тези травми се получават обикновено при неправилно поставяне на крака при срещата му с твърдата повърхност и затова се срещат и през летните месеци, т.е. не са характерни само за зимата. 

За да се предпази човек от падане, трябва да спазва няколко правила:

При подхлъзване не се съпротивлявайте – ако нямате за какво да се хванете, може би е по-разумно да паднете, отколкото да се опитате да спрете този процес с ръка.

Припомните си техниките за правилно падане – основната задача тук е да се повлияе на посоката на падане на тялото, така че да се намали вероятността то травма.

При падане напред човек трябва да се опита да падне настрани, с прибрана към тялото свита в лакътя ръка, т.е. подпирането при падането трябва да стане не с китката, а с предмишницата (така се предпазва рамото и главата).

При падане назад човек трябва да си свие краката в колене, а тялото трябва да се наклони настрани – така падането трябва да се получи по дължината на външната част на бедрото и страничната част на торса (така се предпазват таза, гърба и главата в тила).

В поледицата е важно да се ходи с малки крачки с леко свити колене, а ръцете трябва да се движат свободно, за да балансират тялото.

Важно е обувките да са топли, удобни и има усещане за стабилност с тях – ботушите с висок ток не са подходящи при поледица. 

Не се бърза при ходене, при слизане и качване в транспортни средства и по стълби на подлези.

Хората в напреднала възраст е по-добре да не излизат навън при поледица.

Травматолозите припомнят също така, че човек не разбира веднага, че си е счупил костта при падане. Болката е силна по време на удара, но е възможно да отслабне малко след инцидента, което да подведе човек, пише svetatnazdraveto.bg. Ако обаче болезнеността започне да нараства няколко часа по-късно – то пострадалият трябва да потърси медицинска помощ.

Друг отличителен белег е отокът, както и посиняването на мястото на травмата. Характерна особеност е, че температурата на кожата около фрактурата е повишена, т.е. човек усеща това място по-топло.

Всяко забавяне в получаването на компетентна медицинска помощ може да доведе до фатални усложнения – особено ако при падането е ударена главата, категорични са травматолозите. И допълват, че ако не става дума за счупване, а само за лека контузия, пострадалия може да си сложи за около 10-15 минути студен компрес върху натъртеното място.