Диана Димитрова, психотерапевт: Страхът е чувство, което много често ни пази
©
Премереният страх, към който имаме критичност, чрез който можем да оценим опасността, е полезен за нас, обясни тя.
Някои страхове пречат на човек да се развива. Обикновено те се свързват със силна емоция от детството. "Тялото ни помни. Ние сме там и тогава, носим със себе си това и реагираме през малкото уплашено дете. Ако успеем да отработим тези страхове през терапия, всичко ще бъде наред, но трябва да сме осъзнати, че имаме проблем там. Много често този процес е несъзнаван. Да, хората отчитат реално на едно такова телесно и рационално ниво, че там има някакъв проблем, но много рядко се задълбават и казват "Аз тук имам проблем и искам да го работя, защото в бъдеще това ми носи много негативи“, обясни психотерапевтът.
Страхът от провал, страхът да не се изложим, страхът от това как ще изглеждаме в очите на другите, страхът от неприемане поставят сериозни бариери пред нас. "В днешно време е изключително трудно да бъдем автентични, а ни е толкова необходимо. Това е едно основно качество, към което е нужно да се стремим, да бъдем себе си, да бъдем автентични и да се показваме такива, каквито сме, да се приемаме първо ние такива и след това да изискваме и другите да го правят“, коментира Диана Димитрова.
Много важно според нея е да усетим и изпитаме страха и да позволим на себе си да се чувстваме по този начин, с разбиране и приемане.
По думите й страхът не само може да стопира началото на една връзка, но може и да я разруши. "Една много голяма и красива любов може да бъде разрушена именно от страх. Ревността по принцип е дълбоко усещане за липса на стойност и недостатъчност за партньора: Аз не съм достатъчно достоен, аз така се виждам и затова много ме е страх моята половинка да не ми изневери, защото аз самият не се чувствам достатъчно добър за нея“, обясни специалистът.
пон | вто | сря | чтв | пет | съб | нед |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
Сайтове, предлагащи лекарства от Турция: И след проверките - мног...
21:17 / 19.09.2024
НИМХ: Температурите падат, идват дъжд и гръмотевици
19:15 / 19.09.2024
ЦИК: Не е вярно, че хартията за машинно гласуване не съответства ...
19:11 / 19.09.2024
Международен анализатор: Ако се докаже българска следа в атаката ...
18:48 / 19.09.2024
Министър Кондева забрани износа на инсулин и други аналози
17:23 / 19.09.2024
Асен Василев: Славчев остава шеф на Комисията за противодействие ...
17:13 / 19.09.2024
Актуални теми
Анкета
Не (11994) | 41% | |
Да, но отложено и превъртам реклами и съдържание (10796) | 37% | |
Да, гледам по традиционен начин (6613) | 22% | |