НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ ДО 18:06


СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Диляна Велева, психолог: Ако паник атаките са компетентно лекувани, те дават тласък на ново и много сериозно личностно израстване

Диляна Велева, психолог: Ако паник атаките са компетентно лекувани, те дават тласък на ново и много сериозно личностно израстване

20 Март 2019 | 13:59 | Агенция "Фокус"
София. Ако паник атаките са компетентно лекувани, те дават тласък на ново и много сериозно личностно израстване. Това каза психологът и психотерапевт Диляна Велева в интервю за Агенция „Фокус“ по повод Световния ден на щастието, който се отбелязва на 20 март. „Паник атаките обикновено започват с едно телесно усещане – сърцебиене, завиване на свят, чувство, че ще се припадне. А при първобитните хора и въобще до един момент от историята на човечеството страхът е бил външен – от идващи животни, от нападения, от войни. Докато в нашето общество в момента всъщност страхът е вътрешен“, заяви Велева. По думите ѝ паник атаките са реакция на наши вътрешни страхове, като много често това са страхове от раздяла, страхове от отхвърляне, страхове от нараняване. „Най-често страховете отиват в две посоки – или ще полудея в този момент, т.е. психологически ще се разпадна, или ще умра, ще загубя живота си. Хората, които имат паник атаки, идват в нашите кабинети с една огромна купчина папки с изследвания. Те обикновено са минали през абсолютно всички лекари – гледало се е сърце, стигнало се е до компютърни томографи и въобще всичките най-сложни изследвания“, обясни психологът. „И когато всички специалисти им кажат, че им няма нищо физическо, те идват уплашени в нашите кабинети, за да разберат какво се случва. Става дума за страх, вътрешни страхове от това, че не можем да се справяме с живота. И можем да намерим връзка между паник атаките и чувството ни за нещастие“ подчерта Велева. Тя посочи, че опитът ѝ с паник атаките е показал, че те не винаги се случват за лошо в живота. „Понякога идват да ни покажат, че имаме вътрешна нужда да се подредим, да преразгледаме градинката си по един нов начин. Всъщност много често паник атаките, ако са компетентно лекувани, дават тласък на едно ново, много сериозно личностно израстване. Когато ти разбираш какво всъщност е дефицитно при теб, намираш кои пътища са взривени – било то в отношения, било травми, свързани със значимите ни други, и по един нов начин се опитваш да реструктурираш, да засадиш на ново градината с цветя у себе си“, каза още Велева и посочи, че същото важи и за депресията.
Ирина ИВАНОВА
Отвори в нов прозорец
прочети затвори

Диляна Велева, психолог: В европейската култура щастието се асоциира с личните постижения, а в източните култури е въпрос на правене на добро на другите

Диляна Велева, психолог: В европейската култура щастието се асоциира с личните постижения, а в източните култури е въпрос на правене на добро на другите

20 Март 2019 | 13:33 | Агенция "Фокус"
София. В европейската култура щастието се асоциира с личните постижения, а в източните култури е въпрос на правене на добро на другите. Това каза психологът и психотерапевт Диляна Велева в интервю за Агенция „Фокус“ по повод Световния ден на щастието, който се отбелязва на 20 март. Велева посочи, че щастието е нещо, което се постига съзнателно, а не е даденост от живота. „А относно това дали има конкретни неща, които можем да правим, за да бъдем щастливи – със сигурност щастието е въпрос на позитивни отношения с другите. Всъщност това определя хората, които изпадат в депресивни състояния - те често чувстват много силна самота и качеството на свързаността им с другите се влошава рязко“, обясни психологът. Тя обясни, че за да сме щастливи, трябва да имаме мисия в живота. „Има един психолог по време на Втората световна война – Виктор Франкъл, който е лежал в лагерите и точно там създава една нова теория, която се нарича логотерапия. Това е търсенето на смисъл. Смисълът определя това дали можем да издържим трудностите. И той има едно изречение, което за мен е изключително важно – когато има защо, можем да постигнем всяко „как“. Според изследванията на Франкъл в лагерите оцеляват тези хора, които успяват да проектират смисъл в бъдещето“, посочи Велева. По думите ѝ, за да е щастлив човек, трябва да има усещането, че принадлежи към нещо – към по-голяма група от хора и идеи. „И това донякъде различава европейската култура от азиатската. В европейската култура щастието се асоциира с лични постижения, докато в източните култури щастието е въпрос на служене, на правене на добро на другите. И не случайно в световния индекс за щастието колективистичните култури излизат много по-високо от индивидуалните. Просто защото в европейската култура щастието е „аз постигам“ и понякога даже това щастие е за сметка на другите. Ние сме много по-конкуриращите се за разлика от Изтока“, заяви Велева. Тя припомни и една теория, според която щастие постигаме тогава, когато имаме съвпадение на нашите сили и задачите, които изпълняваме в живота си.
Ирина ИВАНОВА

Отвори в нов прозорец
прочети затвори

СНИМКА НА ДЕНЯ
In memoriam. Красимир Узунов.
In memoriam. Красимир Узунов.

ВИДЕО
Неочаквана ваканция
Неочаквана ваканция
Официалната страница Информационна Агенция Фокус във Facebook
Начало | Услуги | Архив | Партньори | Тарифи | Радио реклама | За нас | Общи условия | Кариери | Контакти |
© 2019 Информационна агенция ФОКУС Съдържанието на Информационна агенция ФОКУС и технологиите, използвани в интернет страницата, са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Всички текстови, аудио, видео, фотографски и графични изображения, публикувани в базата данни, са собственост на Информационна агенция ФОКУС, освен ако изрично е посочено друго. ПОЛЗВАТЕЛИТЕ и АБОНАТИТЕ се задължават да използват материали от информационната база данни съгласно Общите условия на Информационна агенция ФОКУС и действащото в Република България законодателство.